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枸杞最受人们的欢迎，主要原因是什么呢？

枸杞是茄子科植物枸杞的成熟果实，主要产于宁夏， 甘肃， 新疆等地。枸杞具有悠久的民间历史，是国内外著名的中药材。很早以前《神农本草经》就说枸杞久服不老，有清热延缓衰老的功效，所以又起了个名字叫“却老子”。

一、枸杞受欢迎的原因

枸杞最明显、更受欢迎的功效之一就是可以美容。因为枸杞的美容功效，所以非常受女性的欢迎。 枸杞其实有通便的作用。如果出现便秘，可以用温水泡枸杞。两天后几乎可以正常排便，方便又便宜，也因此受欢迎。所以生活中遇到用保温杯泡枸杞的人，可能因为患有便秘，枸杞的润肠作用很明显。枸杞中含有多种氨基酸、甜菜碱、酸浆果、番茄红素等特殊营养成分，这些都是非常好的保健功效。

二、枸杞的好处

枸杞的药性也属于肝、肝、肾镜。其主要功能有肝、肝、肝、肾、肾。比如上班看电脑多的人视力不好，视力不好。也可以用漂亮的遗精、耳鸣、失眠，甚至做噩梦的患者。使用 *** 主要是用水浸泡，是吸收营养最完美的方式之一。现在，随着视频设备的普及，手机、电脑、电视等各种电子设备占据了很多人的时间。中医说长期伤肝，长期用眼不当会引起眼睛干涩，眼睛酸痛，眼睛充血，还有枸杞。长期用眼会对肝脏造成损伤，还会出现焦虑易怒等诸多症状。将枸杞放入沸水中浸泡，自然冷却，枸杞恢复原状后就可以喝了。

 三、枸杞的注意事项

枸杞是一种补药，过量服用会引起咽喉痛、口腔溃疡等恶化症状。枸杞可以咀嚼，也可以泡水。临床上，咀嚼相同剂量的枸杞症状会变轻，而浸泡枸杞容易上火，维生素A被大量吸收，在一定程度上可以预防或治疗口腔溃疡。在沸水中熬制枸杞时，可配合菊花、金银花等清热药茶，保持枸杞的药性，避免枸杞引起的内热，故可用枸杞的弊端来对抗。

为什么说每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有好处？

靠每天的那N粒的枸杞远远起不到传说中的养生保健功效，再说枸杞毕竟不是纯粹的中草药，它也不会起到立竿见影的治疗、保健作用，喝1个月的枸杞水，真的不会对身体有明显的影响。提高免疫力。枸杞有一种作用是提高机体的免疫力，从而促进造血功能的恢复，增加外周血白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用。

延缓衰老。枸杞富含多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基过氧化作用，减少自由基过氧化损伤，延缓衰老，延长寿命的作用。此外，它还可以起到美白的作用。

说它明目可能是因为它含有比较多的维生素 A 和叶黄素，其实，叶黄素对于预防和治疗「老年性黄斑退化」引起的视力下降与失明、白内障等眼部疾病才有一定作用。其他眼部问题，比如对于近视，就完全没有作用。如果能坚持每天喝枸杞水，能持续1月的时间，对大多数人来说，就应该都会养成多喝水的习惯。

或许你平时每天并没有主动喝水的习惯，喝水只是因为渴了才喝，热了才喝，现在因为对枸杞水的好奇，要尝试一下枸杞水的功效，所以会主动喝水，久而久之，就会养成主动喝水、多喝水的习惯。我们泡水喝的那点枸杞实在是微不足道，喝一天也喝不了100克的枸杞，尽管它饱含了那么丰富的营养成分。

枸杞的功效与作用

枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。枸杞子浸膏6g/kg，腹腔注射，可使兔血糖2-3小时内降低13%左右，以后逐渐恢复。有人认为其降血糖作用乃由于其中含有胍的衍生物。

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。

扩展资料

有关枸杞的副作用：

阴虚人群吃枸杞子容易上火，在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持， 每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞 子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人更好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人更好别吃。

参考资料来源：百度百科-枸杞子

枸杞的效果与作用

枸杞子的功效与作用

枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

1.明目

擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.降三高

调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

枸杞子的营养价值

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。