没烧开的水泡脚会影响健康吗（泡脚的水不热有用吗）

当年用没有烧开的水泡脚有什么害处吗？

没有。皮肤自身是一道屏障，我们每天生活的环境中有很多细菌都依靠皮肤抵御，所以没多大害处

泡脚的水要烧开吗

泡脚时的水温一般在38℃~45℃最为合适，建议从38℃开始逐渐增加水温。

人的体温在37℃左右，所以水温高于37℃才能达到泡脚的效果，水过凉只能起到洗脚的作用。

水温过高则容易烫伤。那么有人会问，是不是在自己能够承受的温度范围内，水温越高越好呢。其实并不是这样，水温过高使双下肢的血管扩张过度，循环中的血液流入下肢的量会过多，这样会导致心、脑等重要器官的供血不足，对于一些有心脑血管疾病的患者是很不利的；另外，水温过高会破坏脚底皮肤的皮脂膜，导致角质层干燥甚至皲裂。

需要注意的一点是，糖尿病患者以及末梢神经炎的病人对于外界温度感知敏感度低，即使水温较高也察觉不到，容易被烫伤，所以需要他人帮忙试水温，或者使用有温度指示的泡脚盆。

煮一些艾草泡脚，艾草泡脚水一定要烧开吗？

有句俗语：人老脚先衰。因为脚部是离地面最近的，所以很容易就会受各种寒气的侵袭，若是经常用艾叶泡脚的话，就能够起到防止寒湿入体的效果。尤其对于女性朋友来说，经常用艾叶泡脚的话，就可能缓解痛经的症状。主要是因为艾叶有温经止血的效果，能够帮助女性驱寒等。

但如果你泡脚时间过长的话，那么就可能会增加自身心率的速度，继而就会增加心脏的负担。一些儿童孕妇、处于经期的女性以及老年人，低血压、贫血症状、糖尿病等人泡脚的话，很容易就会对身体健康造成伤害。为了健康，一定要注意这些。

此外，也不能天天泡脚，否则就可能出现不仅达不到去除湿气的效果，还可能会让这一症状有所加重。为了健康，请大家科学泡脚。可加生姜三片，花椒20粒，与20克艾草（手抓一把即可），一起煮水（水开后，小火继续煮5分钟，关火浸泡五分钟），加水适量调匀，合适泡脚温度即可。

水温不宜过烫，以免烫伤皮肤，过烫的水温还会导致血压的升高，对于某些患有高血压、静脉曲张人群来说，很容易发生意外，夏天40℃，冬天40—50℃的水温就刚刚好。

对于泡脚的时间我们也需要仔细的把控，夏天，建议15分钟左右；而冬天建议是20—30分钟左右，这样泡脚健康又养生。调节水温的时候，不要加入冷水，以免影响效果，放置等艾叶水自然冷却效果更佳。

泡脚结束后，一定要将脚擦干，注意保暖，不能风干。泡脚水更好多一点，抹过脚踝为好。用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。

泡脚一定要用煮沸的水吗，我听说没有煮沸的水是寒性的，会得风湿。可是用煮沸的水，很难把握水温。

没有煮沸的水是寒性的，泡脚会得风湿纯属无稽之谈，完全是一些人吃饱了饭没事干学砖家。洗的水只要烧到温度适宜即可，这样也节约能源。你完全可以用可以用热水器的水，现在烧开水都是为了喝。

很多人喜欢在夏天用冷水洗脚，这么做对身体有什么影响？

我认为这样对身体造成的影响还是非常严重的，如果用凉水洗脚的话，可以促进血管收缩，造成血流量减少，导致脚出现酸痛状况，影响人的新陈代谢。