丰满美女翘大 *** （美女大 *** 翘 *** ）

男人为什么喜欢 *** 翘的女人

爱美是人的天性，女爱看帅哥，男爱看美女，都是很正常的事。反之便不正常了。丰胸翘臀S形，是女人美的明显形貌特征，谁会不喜欢？不但女人爱之追求之，更是男人羡之慕之爱之痴之的。

记得诺奖作家莫言就写有部小说叫什么《丰胸（乳）肥臀》的，不知迷醉了多少人，我是二十多年前看过，记忆模糊了，但丰胸肥臀这一点，则刻入了脑髓，忘了了。人有以瘦为美，更多以肥为美，当然，肥不等于胖，肥得有分寸的肥，都是男人所喜欢的，肥而肉肉的，有生气有弹性，圆椭椭的，就极让羡慕喜爱而痴迷，甚至神魂颠倒，不知所以。

丰胸翘臀S形，更具女人美，更具女人味，最有性感也最能吸引男人羡慕爱恋的目光，因而女人也极力追求之，不惜血本也要把自己装扮起来，隆胸补臀，穿特高的高跟鞋。丰胸翘臀S形，也是美女精神饱满的外显象征，丰满圆润，椭椭有形，无论人正面侧面看，都极是曲线美，都能给人无限遐想。女人丰胸翘臀S形，也是健康生育能力强的象征。男人看女人，特别是年轻有青春活力的女青年，谁不是先看脸蛋到胸前再到翘臀 *** ？ *** S形，是女人健康美的极致，更足时代大多女性的孜孜不倦的追求，也是男人更爱慕迷恋的，这不知激发了多少男人的兴奋，欲望，又生多少积极热情及智慧。

大 *** 女明星有那些

大 *** 女星，国外首推【金·卡戴珊】，她的丰乳肥臀在美国那是相当知名的，还发起过打假活动，证明自己的 *** 就是货真价实的大！

国内的话，以前觉得是【李玟】，她的翘臀很有名，常常在红毯，MV里面展现自己的魅力；

不过，现在看来，马来西亚歌手【茜拉】有过之而无不及啊，而且，我看天天向上里面，她和她爸爸、妹妹一起上节目，她妹妹的 *** 也很大的说，看样子她们家的女性都是大 *** 。

*** 虽然是翘一点好看，但怎么看这些特大号的臀部，还是有些不习惯，因为实在太大了！！

男人们为什么喜欢胸大， *** 大的美女呢？

这两个是女人最突出的部位，能勾引起男人最原始的野性……哪个男人从小不是喝奶水长大的，喜欢胸部也说明了男人有怀旧情节，怀念哺育他们的圣地，

怎么才能使女人的臀部翘起来?

之一 不要深蹲

不深蹲无翘臀这种话还是不要信了，我就不信深蹲的姐妹们蹲完觉得最酸爽的地方能是臀？！深蹲是非常好的动作，主要练的是腿，而且蹲的程度不同对肌肉的 *** 就不同，不到位或者蹲的过多都不好，我其实是很喜欢深蹲的，可是对臀的 *** 太小，翘臀的话这个动作还不如硬拉。

第二，这个真的跟基因有关系，亚洲人的臀部本来就比较扁平=_= 在美国每次去健身房，看到亚洲人走过去再看一个美国人走过去我只想说，有的真的是练十年还比不上人家不练。但是我们也要正确看待这个事情，总是有办法让臀部变的紧实好看的。

第三，我觉得对臀部 *** 比较大的动作里，我平时喜欢练这一组，练完感觉很酸爽。先是跪地然后单腿直角后抬，然后保加利亚剪蹲（最推荐的动作！）然后直腿硬拉，最后臀桥至力竭。这个循环重复两到三次，一个循环做完你就会发现臀部翘了毫不夸张地说，当然是暂时肌肉充血，但是至少这几个动作对臀的 *** 都不错。

第四，翘臀的话练背很重要，好好练硬拉，背后排水沟出来，竖脊肌练漂亮了，臀也会看着更翘一些。

第五，想只翘臀不长腿的就跟只减肥不减胸一样只是传说。不过选择一些对臀部 *** 大一些的动作，还是很有效果的。

第六，要自己有体会，慢慢选择更适合自己的动作。我最初也很喜欢两百深蹲，然后负重深蹲，前后负重深蹲还有挺举都练过很多，我觉得自己的体会很重要，动作很多，一搜一大堆，适合自己自己能感受到的才是好的。

第七，要想效果好，负重是一定要的，不负重的可以塑形，可以作为辅助的来练。

女人臀型都有哪些？怎样才能塑造丰满翘臀呢？哪些运动或是关键？

女人臀型都有哪些？怎样才能塑造丰满翘臀呢？哪些运动或是关键？

爱美是每个人的天性你知道女人臀型都有哪些？怎样才能塑造丰满翘臀呢？哪些运动或是关键？我们一起来聊聊吧。

骨盆美女指的是那些骨盆处曲线优美的女性。这些女性的腹部平坦，腰部纤细，臀部紧俏臀部下坠却会是女人的噩梦，不但会让你看上去肥胖臃肿，还会显得干瘪苍老。从侧面看，臀部与腰部、腿部连接处曲线明显弯曲；从背面看，臀部呈圆形或桃子形。扁平型臀部、下垂型臀部、方型臀部、每一种臀型都有它自己的脾气，在所有的臀型中，女人更受欢迎的便是这5种魅力臀型，你是属于哪一种呢？

女性如何锻炼臀部塑造美臀，吸气，将身体趴跪在运动垫上，手肘弯曲九十度，手心向下，右膝盖弯曲九十度，跪靠在瑜珈砖上，左腿伸直，脚尖点在地面上，此时身体及脊椎维持直线，或穿戴整脊消腹带，以避免身体左右摇晃或呈U字型。将伸直的左腿，由地面往上抬高。此时，要注意不要出现背部往下凹，肚子往前凸的现象，在做这个运动的时候首先要将腰腹部贴在椅子背上，如果觉得这样不是很舒服的话，还可以在椅子背上加一个垫子，这样不会那么不舒服。然后把一只脚伸直，慢慢的抬起另外一只脚，待脚和身体呈现出九十度的直角时就可以了.

经常久坐；靠背坐；分腿坐；走得慢；步幅小；走路屈膝幅度大；逃避楼梯；分腿站立；骨盆前倾站立；驼背圆肩；常低头；腹部爱放松；不喜欢运动。以上这些生活习惯，都是完美臀型的杀手，拿经常久坐来说，不仅会让臀部肌肉松弛变大，变成浑散的肥肉，还会因为长时间对 *** 的压力形成黑色素。保持完美臀线据调查山城的妹子 *** 最翘，原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心，从现在开始每天上下班或者回家只要有楼梯就一定要用爬的，别再犯懒坐电梯了，完美的臀形就是这么一天天的塑造的。

*** 变大也是胖，无论要减去哪里的赘肉，都需要通过有氧运动来减脂。因为有氧运动的燃脂是全身性的，想要更好塑型臀部，在练习小编推荐的动作时，也要适当进行骑车、跑步或是游泳等可以高效甩脂的有氧运动！走个路也能翘臀？在走路时周期性收紧臀部可以帮助你强化臀部的锻练效果，所以下次走路时，选择一段路深蹲也算是练臀的黄金动作了，可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时还可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。做臀部训练前没有很好的激活臀部肌肉，拿弓箭蹲来说，这个动作的确可以让 *** 练翘，但是事先的臀部激活可以减少对你的伤害，也能帮助你更好的建立大脑与目标肌肉的链接，更好的感觉到臀部的发力和充血。

通过以上是了解你知道怎么做塑造丰满翘臀了吧，让我们一起动起来吧。