吃什么药让脸丰满（吃什么可以让脸变得丰满一点）

脸部比较瘦，吃什么可以让脸部饱满

您好，脸部比较瘦的话可以多吃含蛋白丰富的食物，如动物肝脏、牛肉、牛奶、蛋黄、鱼肉等也可以吃些耐嚼的食物锻炼咬肌。还可以做一些脸部锻炼，嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。坚持半年就有很不错的效果。

我脸太瘦怎么能让脸上长点肉肉啊吃什么药管用啊

要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的 *** ： （1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。 （2）以食指、中指放在颧骨下做环式 *** ，每组16次，做三组。 以上 *** 不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。 使用上述 *** 需注意： （1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。 （2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。 （3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。 （4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。更好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。 采用上述 *** ，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。 另外，可以借鉴一些美容方面的 *** 。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。

吃什么能丰脸

1、脸部要想增肥，首先需要补充一定的营养，多吃含淀粉较高的食物，比如米饭、土豆、芋奶什么的。长身体发育的时候多吃淀粉可以有效的达到丰脸的效果。同时要注意保持正常的作息，经常熬夜不只会降低人的整体免疫力，容易生病，而且也会让脸部的营养流失的更卡，肌肤变得干燥、毛孔粗大。另外，也应该每天坚持一定的体育锻炼，例如慢跑类的有氧运动，可以让人的整体机能得到更好的状态。

2、丰脸可以多做一些面部 *** 操，以食指、中指放在颧骨下做环式 *** ，每组16次，做三组。以上 *** 不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。同时可以搭配曼兰迪，有效的促进面部的血液循环，有效的渗透肌肤真皮层，加快肌肤皮下脂肪的增厚，改善脸部肌肤皮下毛细血管壁的厚度和韧性，重塑面部肌肤纤维组织机构，让脸部更圆润。