关于健康的俗语和谚语（关于健康的谚语大全）

健康最重要俗话怎么说

俗话说：饭后百步走,活到九十九，生活中有许多俗语与健康有关，大家知道的有哪些呢?今天就由小编为大家带来关于健康的俗语，欢迎大家查阅，一起来看看吧!

【关于健康的俗语一】

1、饮食宜清淡，低盐可延寿。

2、豆腐配海带，常吃保健康。

3、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

4、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

5、快乐有度，失度则乐极生悲。

6、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。

7、养生在动，动过则损。

8、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

9、气短体虚弱，煮粥加山药。

10、萝卜出了地，郎中没生意。

11、吃好睡好，长生不老。

12、一夜不宿，十夜不足。

13、常吃萝卜菜，啥病也不害。

14、能忌烟和酒，活到九十九。

15、汤泡饭，嚼不烂。

16、辣椒尖又辣，增食助消化。

17、若想长寿安，须减夜来餐。

18、要想健康快活，学会自己找乐。

19、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

20、宁可无肉，不可无豆。

21、一日两苹果，毛病绕道过。

22、睡前洗脚，胜吃补药。

23、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

24、热水洗脚，如吃补药。

25、娱乐有制，失制则精疲力竭。

26、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

27、鱼吃新鲜米吃熟。

28、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

29、多吃不如细嚼。

30、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

【关于健康的俗语二】

1、心灵手巧，动指健脑。

2、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

3、粥里加白菜，多食不虚弱。

4、娱乐有制，失制则精疲力竭。、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

6、鼻子不通，吃点大葱。

7、民以食为天，食以味为先。

8、热天半块瓜，药物不用抓。

9、名医难治心头病。

10、多喝凉白开，健康自然来。

11、饭吃八成饱，到老肠胃好。

12、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

13、能吃能睡，长命百岁。

14、病从口入，祸从口出。

15、寡欲精神爽，思多血气伤。

16、冬不蒙头，春不露背。

17、要想健康快乐，学会自己找乐。

18、酒吃头杯，茶吃二盏。

19、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

20、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

21、饮食讲卫生，保你不生病。

22、健康的心，快乐人生。

23、要想富，先修路，先修健康之路。

24、能忌烟和酒，活到九十九。

25、热水洗脚，如吃补药。

26、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

27、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

28、肠胃缓泻症，胡桃粥更好。

29、吃人参不如睡五更。

30、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

关于健康的俗语或谚语

1、健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物

2、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。

3、人的生活就是运动。

4、幸福的首要条件在于健康。

5、健康本身是欢乐与满足的源泉。

6、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。

7、保持健康的秘密是适当地节制食物、饮料、睡眠和爱情。

8、欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。

9、吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。

10、忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。

11、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

12、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

13、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

14、人世间更好的医生是：节制饮食、心平气和以及心情愉快。

15、锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才能不生锈。

16、人类所能犯的更大错误就是拿健康来换取其他身外之物！

17、从锻炼成健康的身体中本来锻炼出健康的精神，这是做一切工作所必遵循的一条辩证唯物主义的准则。

18、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

关于健康的谚语和俗语

、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

27、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

28、肠胃缓泻症，胡桃粥更好。

29、吃人参不如睡五更。

30、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

31、平常绿豆芽，通便催奶下。

32、心虚气不足，桂圆米煮粥。

33、欲得长生，肠中常清。

34、小孩不蹦，必定有病。

35、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

36、饭后一支烟，害处大无边。

37、一天三瓣蒜，痢疾好一半。

38、食五谷杂粮，保身体强壮。

39、少吃多得味，多吃伤脾胃。

40、吃要有所节制，饮需适可而止。

41、若想长寿安，须减夜来餐。

42、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

43、不做害人事，不吃有毒物。

44、不干不净，吃了生病。

45、吃了胡萝卜，百病化乌有。

46、要想身体好，早餐要吃好。

47、人有童心，一世年轻。

48、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

49、常打太极拳，益寿又延年。

50、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

51、鱼吃新鲜米吃熟。

52、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

53、粥里加山楂，双眼不会花。

54、去年进补，今年打虎。

55、饭前便后要洗手。

保持健康有关的谚语或俗语

白露”身不露，“寒露”脚不露。

不健康的生活不是真正的人生，而是没有生命的人生。

不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

春捂秋冻，老来无病；春不减衣，秋不加帽。

粗食吃好八分饱，不求医。

大蒜是个宝，常吃身体好。

刀越磨越亮，人越练越壮。

冬练三九，夏练三伏。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。

锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

对症下药，药到病除。

多喝开水，强似吃药。

饭后百步走，活到九十九。

饭不熟不吃，水不开不喝。

饭吃八成饱，到老肠胃好。

饭前一口汤，不用进药房。

饭前便后要洗手，细菌病毒难入口。

防病无诀窍，卫生最重要。

寒从脚下起，病从口中入。

好嫉妒的人烦恼多。

火越烧越旺，人越练越壮。

饥不暴食，渴不暴饮。

健康的身体就是财富。

精神振奋，病去七分。

久病成良医。

我想搜索一些提示健康生活的俗语、谚语，至少五条。

1、上床萝卜下床姜

上床睡觉之前吃萝卜，起床之后要吃姜。萝卜温良顺气，在睡前吃有助于消化，让吃下的饭尽快下顺，有助于睡眠。姜是生发之物，起床的时候，吃点姜可以焕发体内的生机。

早上气血流注阳明胃经，生发胃气，可以促进消化。姜性温，可以促进血液流动，早上还可以提神醒脑。早饭可以吃泡姜，就着米粥吃。泡姜口感脆嫩，酸、辣、甜，加上粥的清香，调和在一起，简单，清爽。

2、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃

在中医的理论中，人的四季和五脏是对应的。春天，万物复苏，人体也开始在寒冷中醒来，血液的流动开始加快，新陈代谢开始频繁。肝脏负责血液存储、食物消化以及废物排出。春天肝脏的负担是更大的，所以要主要保养肝脏。

夏天阳气旺盛，万物繁茂，血液循环达到四季之中的顶峰，心脏的压力更大。加上夏天炎热，心火旺盛，人容易生躁。所以夏天养心，心安才能神清气爽。

秋天养肺，是因为秋天天气变干，肺部就要承担更大的压力，肺部一旦不注意，就会感染病症。秋季养生之要在于养肺，要滋养肺腑，肺气清爽。

冬天养肾是因为冬天万物凋零，主藏。人体的新陈代谢缓慢下来，人体进入藏养的时期，而肾脏是人体的根本，是精气神贮藏的地方，所以，冬天养生在于养肾。以此来确保来年生机勃勃，有旺盛的生命力。这就是养藏之道。

而脾胃一年四季都需要消化食物，生化气血，脾胃正常，才能保证五脏的正常。所以一年四季都要呵护好自己的脾胃。

3、水停百日要生毒，人闲百日要生病

流水不腐，户枢不蠹。水只有流动起来才不会发臭。人也一样，只有运动起来，才不会生病。人体在运动的情况下，气血才能运行无阻，废物也能及时排出。现在很多人有三高，其实最主要的原因，也是不经常运动。

4、每餐留一口，活到九十九

很多人吃饭的时候，经常觉得碗里就剩一口了，剩下就浪费了。于是吃饱之后，还会再吃一口。但就这一口，不仅会给肠胃增加压力，还会造成营养过剩。肠胃疾病和三高，都是这样一点点积累出来的。上了年纪之后，七分饱就足够了。

5、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方

冬天天气冷，人们喜欢吃热物，比如羊肉。胃内很容易积火，萝卜性寒，可以祛火。冬天常食萝卜，到了春天就不易上火。而且，冬天为了食补，吃的东西比较油腻，熟萝卜还能生津促消化。

夏天天气炎热，人们喜欢吃冰激凌，夏天的时候，往往感觉不出不舒服，但是胃依然有湿气寒气，一到冬天，很容易发作。

姜为热物，正好可以祛除湿气，是三伏天必备的食品。姜，还有提神醒脑的功能，夏天吃点姜，能提振精神，对被暑热困扰的人来说，也是大有裨益。

6、桃养人，杏害人，李子树下堆死人

桃子在古代又被称为“寿桃”。可以补中益气、养阴生津、润肠通便。所以吃桃对人大有益处。杏害人，是说吃杏子过多，会有害。杏一般较酸，吃多了，会容易导致胃酸过多，引起胃病。

现代科学并不能证明李子可以害死人，但是李子性温，吃多了确实会脑胀虚热，有心烦发热、潮热多汗等症状。而且李子和很多食物相克，严重的甚至会损伤五脏。所以这一说法也不无道理。