全家的盒饭对健康好吗（全家盒饭卫生吗）

盒饭是很常见的食物，长期吃盒饭会对身体有影响吗？

便当，即装在箱子里卖的份额。现代人工作压力大，生活节奏快，便当方便快捷，深受城市上班族的喜爱。特别是中午一般在外面吃便当，有些人一天三顿饭都在外面吃便当。这样做比较方便，但损失也很明显。便当往往品种单调，味道过重。

许多便当以肉食为主。例如，品种单一的牛肉咖喱饭、培根、鸡饭、排骨饭等，鸡、鸭、鱼等一条线混合在便当里，形成杂菜饭，形成营养单一，无法实现平衡。长期吃这种便当会引起营养不良、缺铁性贫血、口腔溃疡、头晕、食欲减退、恶心、呕吐等多种症状，专家称之为便当综合症。

很多便当太油腻，太甜，太咸，太辣，太酸，长期吃，不规则食物，暴饮暴食或饥饿，加上运动少，容易诱发肛周疾病，因此诱发便当综合症。另外，便当中多酚类、醛类、酒精类含量多，对胃肠黏膜有很强的 *** 作用。胃肠功能不好的人，特别是慢性胃肠炎患者，吃便当容易引起腹痛、自负、便秘、口干症等不适症。

便当里的凉菜对健康有很大的危险，便当里的凉菜色泽亮丽，味道脆美，真让人眼馋，但看似美味的凉菜不知道对健康有很大的危险。例如，凉菜中的海木耳本身含有很多微量元素，营养价值很高，但一些商人 *** 的海木耳是用食品添加剂 *** 的“人工料理”。

看起来又黑又亮的是海木耳，白色又透明的带子是海拉菲。像粉丝这样的“水母”嚼起来很吸引人，但它是用食品粘合剂等物质加工的。食品胶具有增稠、固化、防腐作用，几乎没有营养，不适合人体摄取。人造食品中除了食品粘合剂外，还含有很多其他食品添加剂、助剂。

而且，凉菜又脆又好吃，但不是适用于所有人。凉菜中含有大量醋，患有消化性溃疡或服用碳酸氢钠、胃舒平等碱性药物的人，不得食用醋。患有醋过敏及低血压的糖尿病患者也要避免。否则，会出现头痛、头晕、全身无力等低血压症状。

现在外面的菜饭，沙县，拉面都不健康的吧？加很多添加剂的吧？？全家的盒饭安全健康不？？

反正只要是外面打包的或是其它类的都是不卫生的，楼主，我之前就到餐厅等地方帮过忙，虽说看起来都好看而且看起来干净，其实都是不怎么干净的，所以建议楼主还是少到外面吃，辛苦点，自己动动手，如果没时间还是抽点时间给自己的健康安排点时间出来，身体才是革命的本钱呢！

经常打包,吃盒饭,有什么危害健康

经常吃打包吃盒饭对健康的危害：

长期吃盒饭可能会导致大家出现营养不足的问题，会严重影响到自身身体的正常发育，尤其是一些青少年朋友，长期吃盒饭可能会影响到自身正常骨骼的发育，可能会导致自身出现身材矮小的问题。建议大家在日常一定要养成一个规律饮食的好习惯。

出现肠胃疾病

长期吃盒饭也可能会增加自身出现各种肠胃疾病的几率，大家一周尽量不要超过三次吃盒饭，否则非常容易导致自身出现消化不良的问题，还可能会增加自身出现肠胃炎的几率，一定要引起大家的高度重视。

食物中毒

盒饭经常是由路边小商贩加工 *** 而成的，路边的风尘都可能会掺杂在盒饭之中，不法商贩还使用地沟油 *** 盒饭，可能会增加自身出现食物中毒的几率，会给自身带来很大的腹痛感，甚至导致自身出现恶心呕吐的症状。

经常吃盒饭对身体有害吗

我就总体给你分析下：1.长期食用盒饭对身体不好的，目前市场的一次性餐具90%不合格，而且含有致癌物质。2.快餐类食品卫生问题也是一个头疼的问题。比如快餐店的素菜应用量大，在清洗方面不可能象在家中清洗一样干净，会残留农药。3.切菜的刀具和切肉的刀具、刀板也不会分的很清楚，而有些素菜是入锅起，这种情况就很有可能造成寄生虫类微生物交叉感染。4.快餐店的菜有许多不新鲜，这个就不讲了，大家都知道的。5.快餐类含有重金属元素和深色素，长期食用对皮肤不好，容易引起色素沉淀，皮肤暗淡无光。6.如果迫不得已要长期吃那个，那建议自己备点水果，在饭后吃点苹果，胡萝卜，白萝卜，猕猴桃，生菜等等绿色水果，都有助消化，以及排毒养颜的功效，而且这些水果能够平衡胆固醇等多项人体指标，以达到综合平衡人体机能的作用。