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亚洲丰满美女臀部(亚洲女大肥臀)

为什么亚洲女性的体型偏小,胸部与臀部不像欧美女性那么丰满?

不仅仅是女性,亚洲人种比起欧美都算体型小的,这跟他们饮食结构,欧美高热量高脂肪,食物,吃的比较多,汉堡,奶酪,牛肉,等等快餐类型,而且不管男女运动系比较多,女性肌肉比东方的要发达臀部当然比较丰满禁止,这是长期饮食慢慢改变而来的,你可以看看欧美人体型都很高大。

世界十大美臀美女

世界许多美女都有着一个性感美臀,像珍妮弗·洛佩兹,碧昂丝,金·卡戴珊的,英国太阳报报道,男人喜欢诱惑美臀比喜欢漂亮脸蛋要来得长久。而且男人对于性感美臀的大小并不介意,而更注重性感美臀的形状。下面就看看世界十大最富有性感美臀的大 *** 名人美女,都是名人哦。

1。珍妮弗·洛佩兹

净资产:2.5亿美元

她的职业:女演员,商人,录音艺术家据报道,珍妮弗·洛佩兹为她的臀部投保2700万美元,大家都认为这是相当。2001年9月的杂志封面上她自豪地展示了她的资产。詹妮弗·洛佩兹969年7月24日出生于美国纽约市布朗克斯区,是美国著名流行音乐女歌手,演员。她是好莱坞最富有的西班牙语系人物。根据由西班牙裔投票的”100个更具影响力的西班牙语系人物”排行榜,她成为了美国更具影响力的西班牙语系艺人。

2。金·卡戴珊

净资产:3500万美元

她十分有钱,是商人,社会名流,电视个性,型号,女演员金·卡戴珊有着一长串的名人男友(主要是黑人)。2007年因为” *** 录影带”事件而爆红。三围:91 64 93 cm

3。碧昂丝

净值:$ 300万美元

她相当的富有:是歌手,词曲作者,唱片 *** 人,演员,型号,时装设计师,商人碧昂丝是更受欢迎Soul/RB 女艺人,有着让人难以拒绝的性感身材,从出道至今奇迹般成为美国乃至全世界的娱乐焦点,多次荣获各大音乐典礼大奖。

4。小威廉姆斯

净资产:8500万美元

她是通过什么赚到她的钱:职业网球选手

5. Nicki Minaj

净资产:1400万美元

她通过什么赠到她的钱:说唱歌手,词曲作者

Nicki Minaj是著名的说唱歌手

6。维达·格拉

净资产:250万美元

她通过什么赚到她的钱:性感美臀

维达·格拉与这个榜单上的其它人不同,她是通过她的性感美臀和 *** 的身材赢得了现在的一切。维达-格拉这位以拥有世界上最丰满、最性感臀部而著称的名模在80年代出生于古巴首都哈瓦那。参加”FHM”组织的业余选美大赛,从此,她一夜成名,人生道路发生了彻底改变。现在,维达开始在ESPN的”冷比萨”和NFL的”面具后面”节目中工作。

7。妮可’可可’奥斯汀

净资产:400万美元

她的职业:真人电视的个性,型号,网页个性毫无疑问,妮可’可可’奥斯汀为她的身体很自豪。她很经常在twitter上发布自己的 *** 。妮可’可可’奥斯汀 的性感美臀是百分百纯天然的。

8。杰西卡贝尔

净资产:1800万美元

她的职业:演员,模特,歌手

杰西卡贝尔杰西卡·贝尔(Jessica Biel)1982年3月3日出生于美国明尼苏达州,成长在科罗拉多,美国著名演员、模特。杰西卡的表演事业开始于14岁,那年她参演了彼得·方达主演的影片《养蜂人家》,随后出现在华纳收视率更高的美剧《七重天》(7th Heaven)里并成名。

9.索菲亚范盖拉

净资产:1400万美元

她的职业:女演员,模型,电视节目主持人,企业家索菲亚范盖拉是个十分的才华的超膜。曾经在attention.She中排名第3,在2011年被评为最令人向往的女性。

10.Melyssa Ford

净资产:200万美元

她的职业:演员,模特

Melyssa Ford 1976年11月7日出生于加拿大的多伦多,Melyssa Ford身高1米63,三围34D-20-38。拥有迷人的双唇,异域风情十足的五官,身材更是火爆。 是加拿大著名的嘻哈女模特和演员。一开始Melyssa Ford主修的是心理学。90年代,一次在夜店中,Melyssa Ford被音乐录影带导演Little X发现,从此,她就开始了他的演员职业生涯。从此一发不可收拾,成为了加拿大著名的嘻哈演员。Melyssa Ford也有着另人羡慕的性感美臀,所以她成为了这个世界十大最富有性感美臀的大 *** 名人美女的第十名。

怎么才能使女人的臀部翘起来?

之一 不要深蹲

不深蹲无翘臀这种话还是不要信了,我就不信深蹲的姐妹们蹲完觉得最酸爽的地方能是臀?!深蹲是非常好的动作,主要练的是腿,而且蹲的程度不同对肌肉的 *** 就不同,不到位或者蹲的过多都不好,我其实是很喜欢深蹲的,可是对臀的 *** 太小,翘臀的话这个动作还不如硬拉。

第二,这个真的跟基因有关系,亚洲人的臀部本来就比较扁平=_= 在美国每次去健身房,看到亚洲人走过去再看一个美国人走过去我只想说,有的真的是练十年还比不上人家不练。但是我们也要正确看待这个事情,总是有办法让臀部变的紧实好看的。

第三,我觉得对臀部 *** 比较大的动作里,我平时喜欢练这一组,练完感觉很酸爽。先是跪地然后单腿直角后抬,然后保加利亚剪蹲(最推荐的动作!)然后直腿硬拉,最后臀桥至力竭。这个循环重复两到三次,一个循环做完你就会发现臀部翘了毫不夸张地说,当然是暂时肌肉充血,但是至少这几个动作对臀的 *** 都不错。

第四,翘臀的话练背很重要,好好练硬拉,背后排水沟出来,竖脊肌练漂亮了,臀也会看着更翘一些。

第五,想只翘臀不长腿的就跟只减肥不减胸一样只是传说。不过选择一些对臀部 *** 大一些的动作,还是很有效果的。

第六,要自己有体会,慢慢选择更适合自己的动作。我最初也很喜欢两百深蹲,然后负重深蹲,前后负重深蹲还有挺举都练过很多,我觉得自己的体会很重要,动作很多,一搜一大堆,适合自己自己能感受到的才是好的。

第七,要想效果好,负重是一定要的,不负重的可以塑形,可以作为辅助的来练。

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