山东省亚健康防治协会标语（拒绝亚健康标语）

【防治亚健康的重要意义】

由于亚健康状态非常容易向疾病状态转化，如果不对其进行积极的防治就会使亚健康状态发展成疾病状态，不利于从业者的身心健康，而且会影响到从业者正常的生活状态和工作状态。此外，防治亚健康还有其他一些积极的意义。

1.提高社会整体健康水平

亚健康是大多数慢性非传染性疾病的病前状态。处于亚健康状态时，抵抗力会明显降低，各种原来机体免疫系统能够清除的细菌、病毒就会很容易侵入人体，最终会引起各种疾病。现在，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的，若能有效地控制亚健康人群向疾病人群转换，就可在上游解决心脑血管病和恶性肿瘤这些问题，解决威胁国人寿命和健康生活质量的公共卫生问题，可以在很大程度上增强国民体质，提高社会整体健康水平。

2.改善生存状态

由于亚健康大多会有疲劳、抑郁等各种身体或心理上的不适，所以亚健康状态会明显影响工作效率和生活质量，甚至会造成工作时的作业失能，危及特殊作业人员的生命安全；而心理亚健康为主的健康状态极易导致精神或心理疾病，甚至造成对个人、家庭乃至社会的伤害。防治亚健康可以及时、有效地消除身体或心理上的稍微不适，防止其发展成严重的疾病，解决亚健康状态给生活和工作带来的问题，从而提高工作效率和生活质量。

3.缓解医疗危机

很多疾病都有可能是从亚健康状态发展而来，而亚健康状态是可以转化和恢复为健康状态的，所以也可以说，很多疾病都是可以预防的。防治亚健康可以减少疾病的发生，降低人群的患病率和死亡率，这在很大程度上可以减少医疗系统的压力，也能极大地降低病人及医疗系统的医疗开支，从而可以避免很多医疗问题的发生，缓解医疗危机，所以防治亚健康也是当前医疗改革应该重视的方面。

4.有助于树立科学的健康观念

以前人们对于健康的认识只有患病与健康两种，通过对亚健康的关注和防治，能够让人们形成新的健康观念，重新认识和评价自己的健康状况，使人们从被动地治疗疾病转向积极地预防疾病上去。这样不仅能更新人们的健康观念，而且可以防患于未然，减少亚健康人群和患病人群的数量，增强人们的健康。

帮我想几个亚健康的口号，谢谢拉。

1、经常犯困吗？当心亚健康的到来。2、亚健康是病魔的侦察兵。3、提高免疫力，警惕亚健康。4、营养和运动是抵御亚健康的法宝。5、亚健康悄悄的来，就是健康悄悄的去！

【亚健康的恢复与恶化】

亚健康状态是一种过渡状态，极不稳定的。正常情况下，如果不加以人为的影响，亚健康状态会自然地向疾病状态转化，这就是亚健康状态又被称为“潜病状态”的原因。而如果能够对亚健康进行积极的防治，施以人为的有利影响，就能够使亚健康状态恢复为健康状态，否则就会使这种状态恶化，最终发展成疾病。

1.亚健康状态可以恢复为健康状态

当处于亚健康状态时，如果人体本来的身体素质就比较好，身体各方面的机能也处于良好的运行状态，而且能够在生活和工作中自觉地作出调整、合理安排饮食起居，积极参加体育锻炼以增强体质，那么亚健康状态就不会持续很久。一旦身体各方面的素质提高了，身体所需要的营养和休息得到满足，身体或心理上的亚健康状态就能够向好的方面发展。控制亚健康状态，引导其向健康的方向发展，需要个人积极的态度和不懈的努力才能最终取得效果。

2.亚健康状态也可以进一步恶化

如过身体本来就已经出现了潜病状态，即亚健康状态，却没有引起足够的重视，任其发展或者采取更加不科学的生活方式与工作方式，那么亚健康状态很容易就会转化为疾病状态。因为亚健康状态属于一种临界状态，亚健康与健康和疾病都只是一线之隔，而且由于亚健康的自发过程就是向疾病的发展，所以它转化为疾病几率要远大于恢复为健康的几率。

例如，亚健康状态中有一种慢性疲劳综合症，是指健康人体不明原因地出现严重的身体倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状，如果这种症状得不到及时的控制和处理就可能进一步恶化，导致过劳死。

医学研究证明，长期处于紧张状态会使人的免疫功能下降，对诱病因素的抵抗力下降，从而使人的患病几率增加，使亚健康状态向疾病状态的转化几率增加。而对于一些心理上的亚健康状态，很可能就是一些心理疾病的前兆，只是暂时并未发展成心理疾病而已，如果在心理疾病出现之前对它加以控制和调整，及时改变心理状态，就能防患于未然，否则就只能任由疾病的出现。